Riceviamo e pubblichiamo il comunicato a cuira dell'Amministrazione comunale di Canegrate sulle "Iniziative contro il caldo". Per fronteggiare l'ondata di calore, infatti, sarà possibile accedere al Municipio nelle stanze attrezzate, per un momento di refrigerio, dissetandosi con acqua fresca.

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Arriva l’estate con la consueta ondata di calore e il Comune di Canegrate si sta attrezzando per garantire maggiore tutela alle persone in situazione di estrema fragilità fronteggiando al contempo l’emergenza caldo, le problematiche e i disagi provocati dalle eccessive temperature. Da oggi, negli orari di apertura del Municipio, è possibile accedere ai locali appositamente attrezzate con acqua, distributori automatici e letture diverse per un momento di refrigerio e di pausa dal caldo afoso.

Da domani inoltre, con il prezioso ed indispensabile aiuto della nostra Protezione civile, sarà attivo un piccolo presidio presso il cimitero nelle ore centrali della mattinata con distribuzione – oltre che di consigli utili su come affrontare il caldo – anche di acqua.

Tra le precauzioni per affrontare le ondate di calore, è bene ricordare di limitare per quanto possibile la permanenza all’aperto nelle ore più calde della giornata (tra le 11 e le 17), di bere molto e spesso, anche quando non si ha sete, evitando alcol e caffeina, bibite gassate o contenenti zuccheri e, in generale, bevande ghiacciate o fredde. Fare bagni o docce con acqua tiepida per abbassare la temperatura corporea, utilizzare climatizzatori regolando la temperatura dell’ambiente con una differenza di non più di 6/7 gradi rispetto a quella esterna. Se si utilizzano ventilatori, infine, evitare di rivolgerli direttamente sul corpo. Particolare attenzione va prestata nei confronti dei bambini molto piccoli, degli anziani con patologie croniche (ad esempio i diabetici che devono assumere insulina o le persone con scompenso cardiaco) o che vivono da soli, di chi ha difficoltà ad orientarsi nel tempo e nello spazio, delle persone non autosufficienti, oltre che di quanti lavorano all’aperto o in ambienti nei quali c’è produzione di calore.

Come limitare il disagio

• Bere molto e spesso (fino a due litri d’acqua al giorno) anche quando non si ha sete.

• Mangiare molta frutta e verdura; fare pasti leggeri.

• Vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali.

• Nelle ore più calde usare tende o chiudere le imposte.

• Fare bagni o docce con acqua tiepida.

• Stare il più possibile con altre persone.

• Passare più tempo possibile in ambienti con aria condizionata.

• Consultare il proprio medico prima di assumere integratori di sali minerali, se si assumono farmaci in maniera regolare.

• Pulire i filtri dei condizionatori periodicamente (sono un ricettacolo di polveri e batteri) e regolare la temperatura a 25/27° C, e comunque non troppo bassa rispetto a quella esterna.

• Se si è affetti da diabete o ipertensione o da altre patologie che implicano l’assunzione continua di farmaci, è importante consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali reazioni che possono essere provocate dalla combinazione caldo/ farmaco o sole/farmaco.

Cosa non fare

• Evitare di bere bibite gassate e contenenti zuccheri.

• Evitare di bere alcolici e caffè.

• Evitare di consumare cibi troppo caldi.

• Limitare l’uso del forno e dei fornelli.

• Evitare, per quanto possibile, di uscire tra le 12 e le 17.

• Evitare il flusso diretto di ventilatori o condizionatori e le correnti d'aria.

• Non lasciare mai nessuno, neanche per brevi periodi, in macchine parcheggiate al sole.

• Ridurre il più possibile l'utilizzo del pannolino per i bambini e degli analoghi presidi per gli anziani